Duke u ngarkuar
Çfarë ofroj
Jeta mund të ndihet e papërballueshme kur mbani shumë peshë vetëm. Terapia ofron një hapësirë të dedikuar për të ngadalësuar ritmin, për të reflektuar dhe për të folur hapur për atë që ju rëndon, pa gjykim, pa presion dhe pa nevojën për t'i pasur të gjitha të zgjidhura.
Së bashku shqyrtojmë modelet, përvojat dhe emocionet që mund të ushqejnë vështirësitë tuaja të tanishme. Në vend që të ndalemi vetëm te simptomat, punojmë për të kuptuar historinë më të thellë pas tyre.
Në terapi nuk ka një qasje që u shkon të gjithëve njësoj. Puna ime ndërtohet rreth përvojave, nevojave dhe synimeve tuaja, duke u mbështetur në qasje të bazuara në dëshmi dhe duke mbetur fleksibile ndaj asaj që ju ndihmon vërtet.
Ndërsa terapia ecën përpara, qëllimi nuk është thjesht të përballoni më mirë, por të zhvilloni njohje më të thellë të vetes, qëndrueshmëri emocionale, marrëdhënie më të shëndetshme dhe një mënyrë jetese që përputhet më shumë me atë që jeni.
Të kuptuarit e dinamikave që përsëriten në marrëdhënie, frikës nga braktisja, varësisë emocionale, konfliktit, vështirësive me intimitetin dhe lidhjes së shëndetshme.
Kur përvojat e vështira të së kaluarës shfaqen ende në të tashmen, në emocionet tuaja, në marrëdhënie, në ndjesinë e sigurisë ose në mënyrën si e shihni veten.
Për persona me dhunti e talente, me aftësi të spikatura dhe thellësisht reflektues, të cilët shpesh ndihen të pakuptuar, të shkëputur, të mbistimuluar ose jashtë ritmit me ata përreth.
Kur shqetësimi, mendimet e tepërta ose parashikimi i vazhdueshëm i asaj që mund të shkojë keq e bëjnë të vështirë të jeni të pranishëm dhe të qetë.
Kur ndërtimi i një jete diku të re do të thotë edhe të përballeni me vetminë, dallimet kulturore, pritjet e familjes, identitetin dhe pyetjen se ku i përkisni vërtet.
Kur shfletimi pa fund, lojërat, kontrollimi i njoftimeve ose të qenit vazhdimisht online fillojnë të ndihen më pak si zgjedhje dhe më shumë si diçka që është e vështirë të ndalet.
Kur frika fillon të përcaktojë çfarë shmangni, ku shkoni ose çfarë ndiheni në gjendje të bëni, përfshirë klaustrofobinë dhe fobi të tjera specifike.
Vlerësim dhe mbështetje për të rriturit që mund të përballen me vështirësi në vëmendje, impulsivitet, rregullim emocional, shtyrje të detyrave ose me ndjesinë e vazhdueshme të mbingarkesës.
Konsultë fillestare
S'ka problem. Jo çdo përvojë futet në një etiketë. Rezervo një konsultë fillestare dhe do të flasim për atë që po ndodh dhe për mbështetjen që mund të të ndihmojë.
Si punoj
Trajnim praktik në CBT përmes IPCO Hungari, duke përfshirë mbështetjen për ankthin, depresionin dhe sjelljet joadaptive.
Terapi e bazuar në aftësi me fokus te rregullimi emocional dhe qëndrueshmëria.
Terapi longitudinale për traumë, trajnim për traumën ndërmjet brezave dhe praktikë me komunitetin e informuar nga trauma.
Praktikë në vlerësim psikiatrik dhe përvojë në testim neuropsikologjik.
Menaxhim i projektit për parandalimin e vetëvrasjeve dhe trajnim për linjën telefonike në dëgjim aktiv dhe ndërhyrje në krizë.