Marrëdhëniet dhe modelet e lidhjes afektive

Marrëdhëniet mund të nxjerrin në pah anë të vetes që nuk i kuptojmë gjithmonë. Mund ta gjeni veten duke u ankthuar kur dikush largohet, duke pasur nevojë për siguri, por duke u shqetësuar se po kërkoni shumë, duke e pasur të vështirë t'u besoni të tjerëve, duke shmangur afërsinë kur gjërat bëhen serioze, ose duke përfunduar vazhdimisht në marrëdhënie që ju lënë të pasigurt se ku qëndroni.

Ndonjëherë e dini që modeli po përsëritet, madje mund ta kuptoni edhe logjikisht, por prapë e gjeni veten duke reaguar në të njëjtën mënyrë. Këto modele shpesh kanë një histori. Mënyra se si kemi mësuar ta përjetojmë afërsinë, konfliktin, refuzimin dhe sigurinë emocionale mund të vazhdojë t'i formësojë marrëdhëniet tona edhe shumë kohë pasi jemi bërë të vetëdijshëm për të.

Në terapi mund t'i ngadalësojmë këto modele dhe të kuptojmë çfarë ndodh nën to. Së bashku do të shqyrtojmë si mund të ndikojnë përvojat tuaja të kaluara në marrëdhëniet tuaja sot, çfarë ju nevojitet për t'u ndier të sigurt dhe të lidhur, dhe si mund të filloni të lidheni me veten dhe me të tjerët në mënyra që ndihen më të sigurta, më të sinqerta dhe më përmbushëse.