Duke u ngarkuar
Psikoterapi
Për kur e dini se diçka duhet të ndryshojë, por nuk jeni të sigurt nga t'ia nisni.
Jeta ndonjëherë mund të ndihet e papërballueshme, dhe të kërkosh mbështetje nuk është gjithmonë e lehtë.
Nëse po përballeni me perfeksionizëm, mosbesim në vetvete, vështirësi në marrëdhënie, përvoja të vështira jetësore ose thjesht ndiheni të ngecur, qëllimi im është t'ju ofroj një hapësirë ku të ndiheni të dëgjuar, të kuptuar dhe të mbështetur.
Nuk keni nevojë t'i keni të gjitha të qarta për të filluar, ndonjëherë hapi i parë është thjesht t'i lejoni vetes të shiheni.
6+
Vite në shëndet mendor
2
Gjuhë
2
Shtete ku është trajnuar
"Besoj se ndryshimi domethënës fillon kur ndihemi vërtet të parë dhe të kuptuar."
Dorentina Podrimqaku
MA
Psikologji Klinike dhe Shëndetësi
MA Psikologji Klinike dhe Shëndetësi
Universiteti Eötvös Loránd, Budapest
CBT / DBT / Terapi për traumë
Psikologe e fokusuar te të kuptuarit e personit pas simptomave
Puna ime bashkon terapinë, vlerësimin psikologjik dhe përvojën në fusha të ndryshme të shëndetit mendor.
Përdor strategji të bazuara në evidencë për të mbështetur rimëkëmbjen, mirëqenien emocionale, menaxhimin e stresit dhe rritjen personale, duke e përshtatur çdo person që kam përballë.
Lexo më shumë rreth mejeSi punoj
- 01
Terapia nuk duket njësoj për të gjithë. Mbështetem në qasje të ndryshme psikologjike të bazuara në evidencë, varësisht nga ajo që po përjetoni, çfarë doni të kuptoni ose të ndryshoni dhe çfarë ju duket më e dobishme.
- 02
Në vend që t'ju përshtat me një metodë të vetme, i integroj qasje të ndryshme për të na ndihmuar të kuptojmë modelet, të punojmë me emocionet dhe të krijojmë ndryshim domethënës.
Investimi në kujdesin tënd
Detaje të qarta dhe paraprake për çmimet e seancave dhe politikat praktike, që të dish çfarë të pret para se të rezervosh.
Seancat
- Konsultë fillestare15 minFalas
- Seancë50 min€60
Seancat individuale standarde faturohen me një tarifë fikse për seancë, e cila konfirmohet gjatë konsultës suaj fillestare.
Është i disponueshëm një numër i kufizuar vendesh me tarifë të reduktuar, sipas nevojës financiare. Ju lutemi pyetni kur të kontaktoni.
Seancat e anuluara së paku 24 orë përpara nuk faturohen. Anulimet më të vona ose seancat e humbura mund të faturohen të plota.
Histori klientësh
Momente
ndryshimi
Terapia ka qenë një përvojë vërtet e mirë për mua deri tani. Ndihem rehat të flas hapur dhe me sinqeritet, dhe asnjëherë nuk ndiej se po më gjykojnë. Bisedat tona më kanë ndihmuar ta kuptoj më mirë veten dhe emocionet e mia, si dhe të vërej gjëra në mënyrën si reagoj ose si i përballoj situata të caktuara. Ndonjëherë flasim për gjëra që nuk janë të lehta për t'i dëgjuar, por zakonisht më bëjnë të mendoj dhe t'i shoh gjërat ndryshe.
E vlerësoj shumë mënyrën si dëgjoni dhe bëni pyetje, në vend që thjesht të më thoni çfarë të bëj. Ndiej se kam mësuar shumë për veten përmes këtij procesi dhe ndiej mirënjohje për mbështetjen dhe për punën që kemi bërë bashkë.
Gjëja më e mirë që kam bërë ndonjëherë për veten ishte të gjeja një terapiste që krijoi një hapësirë të sigurt dhe mbështetëse për rritje. Përmes terapisë kam mësuar ta trajtoj veten me më shumë mirësi, të komunikoj në mënyrë më të efektshme dhe t'u qasem sfidave të jetës me më shumë vetëbesim.
Rezervo një konsultëKujdes i bazuar në dëshmiSeanca konfidencialePraktikë e informuar nga hulumtimiMbështetje e informuar nga traumaPranohen klientë të rinjRezervo një konsultëKujdes i bazuar në dëshmiSeanca konfidencialePraktikë e informuar nga hulumtimiMbështetje e informuar nga traumaPranohen klientë të rinj
Pyetje
të shpeshta
If you have a question not answered here, please reach out. I'm happy to talk it through before you book.
Patjetër. Nuk keni nevojë të jeni në krizë ose të keni një diagnozë për të filluar terapinë. Njerëzit vijnë në terapi për shumë arsye, ndonjëherë sepse po përballen me vështirësi, e ndonjëherë sepse duan ta kuptojnë më thellë veten, marrëdhëniet e tyre ose modelet që përsëriten.
Është një bisedë e shkurtër dhe joformale, ku mund të më tregoni pak se çfarë ju sjell në terapi dhe të bëni çdo pyetje që keni. Do t'ju shpjegoj edhe si punoj, dhe së bashku mund të shohim nëse jam zgjedhja e duhur për atë që kërkoni. Nuk ka asnjë detyrim për të vazhduar më pas.
Seanca e parë ka të bëjë kryesisht me njohjen tuaj dhe me atë që ju sjell në terapi. Do të flasim për atë që po përjetoni, çfarë do të dëshironit të ndryshonit dhe çfarë shpresoni të fitoni nga puna jonë e përbashkët. Nuk keni nevojë të përgatitni asgjë ose ta dini saktësisht çfarë të thoni.
Seancat ofrohen në shqip dhe në anglisht.
Shumë klientë fillojnë me seanca javore, por shpeshtësia varet nga nevojat, synimet dhe rrethanat tuaja. Gjatë konsultës fillestare mund të diskutojmë se çfarë ka më shumë kuptim për ju.
Po. Praktika ime është mbështetëse ndaj personave LGBTQ+ dhe mirëpret njerëz të të gjitha identiteteve, prejardhjeve, kulturave dhe formave të marrëdhënieve. Synimi im është të ofroj një hapësirë të respektueshme dhe pa gjykim, ku mund të flisni hapur dhe të ndiheni të pranuar ashtu siç jeni.
Gati për të filluar
Më kontaktoni
Seancat ofrohen me prani fizike dhe online. Konsulta fillestare ndihmon të qartësohet cili lloj mbështetjeje ju përshtatet më mirë.
Rezervo një konsultim falasPreferon të kontaktosh drejtpërdrejt?
Email
dorentinapodrimqak@gmail.comSubstack
Esetë në Substack
